Practicar estar Despiertos

Mi historia de iniciación en el ejercicio de la Meditación se remonta hace un año y medio atrás, cuando debido al inmenso dolor sentido por la muerte de mi hermana le pedí ayuda a mi gran amiga Carla. A través de ella conocí al Dr. Milton (como yo le digo de manera cariñosa). Fue esa experiencia, ese dolor incesante y demoledor, al comienzo, el que me acercó a la nueva vida que llevo hoy. Digo nueva porque aprendí con ayuda y compañía de él, de la Pauli, de la Carla y muchos otros que se han ido incorporando a este mismo camino que “el aquí y el ahora” es lo único que tenemos y es mucho. Sobre este instante podemos construir y volver a construir. Si ponemos nuestro amor, que en definitiva es lo que nos mueve en este momento que vivimos, entonces estaremos más conformes, más felices, más agradecidos, más concientes. Eso he aprendido yo y, efectivamente ahora doy más veces las gracias, pido más veces perdón y perdono más veces también, doy más amor y menos órdenes, comprendo lo que mi h...

Al fin... o al inicio... me desenvuelvo en un montón de letras que se escapan de mis dedos, de los pensamientos, de las emociones, de esta nueva forma de estar conmigo. Hace exactamente 3 años conocí a Paulina, fuimos compañeras de trabajo y comencé a practicar MEDITACIÓN, dinámica, simplemente en silencio, bailando y cantando... trabajando la tierra, recolectando semillitas en un jardín que alguna vez sembré, cosechando saberes de agradecimiento.... perdón, fé, paciencia, alegría, alegría, alegría... desde entonces he estado intentando profundizar cada vez más en el reto de ser más y más realista respecto de mis posibilidades de cambio, de perfeccionamiento para la vida, de lo que es necesario, atenta para captar qué es lo que hay que hacer aquí y ahora. Un trabajo de autoconocimiento y más aún de autocuidado, que es realmente un buen aporte, que podemos realizar al TODO. Hemos estado juntándonos en VIña y Valparaíso, un día en el departamento de Tito, otro día en casa de Francisca y ...