Practicar estar Despiertos

Para quienes se estén disponiendo a participar del próximo encuentro en el Centro Cultural de la Reina, este martes 23, vayan nuestros deseos de bienestar, de que sus vidas se hayan visto enriquecidas por haber aprendido a como alcanzar un protagonismo, ustedes encontrarse mas satisfechos de si mismos, en este estar viviendo, en este viaje en que vamos. Como desde marzo lo hemos hecho, después del terremoto, cada cuarto martes del mes, y algún quinto por ahí también, y gracias a la hospitalidad que nos ha ofrecido este Centro Cultural, nos hemos juntado a trabajar para producir momentos de integración de un grado superior, todo lo superior que nuestros méritos hayan posibilitado. Atributos tales como tranquilidad, serenidad, fuerza, poder, unión, alegría, armonía, conciencia, claridad, plenitud, amor y otros, hemos logrado paladear en estas oportunidades, resultado que ha brotado del esfuerzo que hemos desarrollado en conjunto. Personas que nos hemos dispuesto para utilizar una herra...

Sentir la planta de los pies: es algo que inconcientemente no hago y por eso tengo que recordarme hacerlo. Al comienzo es algo muy mental, mi cabeza tiene que ordenarme hacerlo y de ahí comienzo a sentir lo que venga. Me cuesta, pero a ratos me despierto y siento mi cuerpo, los olores, colores y texturas. Me conecto con la fragancia de las flores cuando paso al lado de un jardín y veo, sí, observo los árboles como han empezado a brotar con la primavera y se empiezan a ver más verdes, con flores o frutos. Percibo las formas de las hojas, las texturas, algunas más suaves y otras más toscas. Los colores también resaltan, veo las flores con sus colores vivos y las hojas de los árboles con verdes intensos. Me he ido fijando también en las personas que pasan a mi lado o que están a mi alrededor. Veo sus caras, sus expresiones y me parece sentir muchas veces su enojo o preocupación. Veo sus ojos, sus miradas, sus formas de caminar. Lo que me hace automáticamente observarme a mí, ¿cómo es...