Practicar estar Despiertos

Después de haber pasado unos días en Águila Sur, practicando junto a otros, en ese espacio diseñado y cuidado para ofrecer condiciones para la práctica... se me hace más sencillo mantenerme en el esfuerzo acá en Concepción, en la parcela, donde también existe la intensión de sostener la meditación... me he visto afirmando con más propiedad el lugar que me toca, con más gracia... menos costo...ha sido posible aumentar la dosis de meditación, se respira un ambiente de mayor integración...

Me propongo escribir a cerca de mi experiencia al meditar, Buscando coherencia, dirijo la atención a las sensaciones en mi cuerpo... ...miro en derredor, e inmediatamente aparece más del paisaje, se me amplia la panorámica y se intensifica la percepción de los detalles... también experimento más tranquilidad, como que algo se ordenase en mi, concretamente corrijo la postura de mi cuerpo... En términos muy generales, la práctica de la meditación me fortalece, me nutre, me permite reconocerme trascendente a aquella parte que sufre, que se agobia... experimento más confianza... Suelto pretensiones, me dispongo diferente a recibir lo que está tocando... aparece además la posibilidad de mirar mi propio comportamiento desde otro plano, me veo, reconozco defectos, limitaciones, viejos hábitos de comportamiento que se instalan con tanta facilidad, y me doy cuenta cuando aparezco "Yo", o más de mi y me hago cargo, administro, pero muchas veces "llego tarde" y me toca sufrir,

Este es un “trabajo”, el de ir actualizando las competencia que tenemos como seres humanos. Que este trabajo sea bueno no tiene solo que ver con el resultado, con si me agrada o no el resultado en un determinado momento, tiene que ver con el proceso de aprender. Vamos pasando de grado y cuando pasamos, cuando superamos algo, lo primero que pasa es que volvemos a ser ignorantes y nos equivocamos… hay que estar dispuestos. Cuando alguien realmente quiere progresar debe “trabajar” para ello, y en este trabajo no conviene compararse con los otros, cada uno tiene su propia referencia. Cuando trabajamos para abrirnos, para recibirnos, para saber más de nosotros mismos, aparece de todo, agrado y desagrado, sorpresa, irritación, tranquilidad y perturbación, más allá de lo que nos pase, es necesario valorar el proceso de estar mirando, de estar aprendiendo, la apertura es lo importante. En el proceso de aprender la primera lectura que somos capaces de ofrecernos, no siempre es la más acertad

Hace algunos días compartíamos con Carla (una de mis amigas con la que meditamos) algunos cambios de los que uno se va dando cuenta cuando empezamos a hacernos verdaderamente cargo de nosotros/as mismos/as. Cuando empezamos a conocer y a utilizar nuestro cuerpo. Comentábamos por ejemplo esas ganas de involucrar a otros en la práctica de la meditación, mostrándoles lo esencial que se torna una vez que la práctica se hace parte de un continuo en la vida, es decir, cuando los esfuerzos cotidianos por estar más concientes se traducen en un mejor estar. Concluíamos que las palabras no son tan convincentes como los hechos y que es más fácil cautivar a otros a través del ejemplo y de la evidencia que por medio del diálogo. Entonces seguiremos meditando, haciendo más esfuerzos, dejando las barreras de lado, que al fin de cuentas son sólo zancadillas autoimpuestas para no responder a nuestros propios requerimientos. Cuando meditamos, hacemos conciente nuestra respiración. Cuando cantamos ha

El funcionamiento habitual nuestro, como seres humanos, no considera partes esenciales de lo que es nuestra condición . El cuerpo, por ejemplo, es el lugar donde habitamos, pero un registro, un interés por él, por el contacto con él a través de la sensación, no es un hábito. En nuestra educación no tenemos instrucciones para hacerlo, para comprender la trascendencia que tiene este contacto. Podemos recuperar un contacto con partes que no están siendo cuidadas, tampoco aprovechadas, en toda su magnitud. Por ejemplo, cuando uno siente su cuerpo se genera una certeza que permite neutralizar las inseguridades. El pensamiento siempre es más inestable, de un momento a otro y de una persona a otra, no obstante, construimos nuestra identidad con pensamientos, andamos suponiendo que somos lo que pensamos… imagínense la angustia que significa utilizar ese tipo de material para establecer un principio, alguien nos dice algo acerca de nosotros, que no coincide con lo que nosotros mismos pensamos…

Entonces estamos procurando generar espacios para encontrarnos más consientes de todo en un momento, lograr experiencias de una categoría tal que podamos alcanzar algún grado superior de voluntad para estar en un momento con armonía, salir de nuestra esclavitud, y recibir nuestra vida con plenitud integrando más del todo en nuestra conciencia Sin que dependa de nadie “Vamos nosotros a tu reino”

Para todos aquellos que aceptamos el hecho que practicar la meditación, que trabajar para incrementar la plenitud de nuestro encuentro con el momento , es una actividad que nos procura beneficios en una dimensión esencial de nuestro existir. La práctica va transformando la disposición para recibir, para comprender, para ir ubicándose en que se trata esto de estar vivos y de ser parte del Todo. Herramientas que facilitan el trabajo para ofrecernos una disciplina superior a la actual, trabajar sobre el cómo conocemos, epistemología, ese “como” abrirlo, darle más vitalidad, sentir nuestra vida, a Dios, al Todo, en nuestras vidas, vivir la experiencia de ser partes conectadas al Todo, disponernos más a fundirnos con Todo, dejarnos atravesar, ser traspasados por una energía sin perder la conciencia de la identidad, que brota sutil… A través de la búsqueda de sentir el cuerpo, de procurar un registro conciente de la sensación corporal, obligamos al yo a responder, a trascender los lími

A veces parece que todo va a desintegrarse en cualquier momento, arrastrándome a mí en eso. A veces las condiciones parecen intransformables, como si no hubiera esperanzas de luz alguna... El ego, cuando el Todo se pronuncia en la conciencia, la ilusión, al desintegrarse en presencia de la luz, pretende que nos identifiquemos con ella. Esa transición donde está muriendo el apego, puede ser mejor soportada en conjunto. No es fácil enfrentar semejante tarea en soledad. Potenciar esa oportunidad manteniéndonos unidos es necesario. Por ejemplo, cuando cantamos, cuando nos movemos juntos, logramos encontrar el modo para trascender nuestra subjetividad. Cuando desarrollamos prácticas para avanzar en objetividad , trascendiendo lo virtual, la ilusión que nos separa, podemos participar concientemente de una dimensión que nos enriquece, que paladeamos y que facilita que cada cuál se alimente de ella, se nutra, se fortalezca, para así recibir más de todo y de todos. Procura