Practicar estar Despiertos

Mi historia de iniciación en el ejercicio de la Meditación se remonta hace un año y medio atrás, cuando debido al inmenso dolor sentido por la muerte de mi hermana le pedí ayuda a mi gran amiga Carla. A través de ella conocí al Dr. Milton (como yo le digo de manera cariñosa). Fue esa experiencia, ese dolor incesante y demoledor, al comienzo, el que me acercó a la nueva vida que llevo hoy. Digo nueva porque aprendí con ayuda y compañía de él, de la Pauli, de la Carla y muchos otros que se han ido incorporando a este mismo camino que “el aquí y el ahora” es lo único que tenemos y es mucho. Sobre este instante podemos construir y volver a construir. Si ponemos nuestro amor, que en definitiva es lo que nos mueve en este momento que vivimos, entonces estaremos más conformes, más felices, más agradecidos, más concientes. Eso he aprendido yo y, efectivamente ahora doy más veces las gracias, pido más veces perdón y perdono más veces también, doy más amor y menos órdenes, comprendo lo que mi h

Esperando que todo esté bien para ustedes en este momento... les recordamos la Invitación a meditar el próximo martes 25 de Mayo, en el Centro Cultural de la Reina. Empezamos 19:30, hasta las 21:00, lleguen temprano (19:15). Un abrazo y nos encontramos allá...

Aprender a participar mas conciente de la vida es necesario, es lo que cada uno puede hacer como forma de desarrollar sus oportunidades dentro de la realidad que le esta tocando. Esto implica un trabajo, trabajo susceptible de ejecutar de manera autónoma, independiente, libre, y que facilita un mejor reconocimiento de lo que hay, de cómo esta organizado, de lo que se debe agregar, ahora que si estamos nosotros presentes, para trabajar con eso. El llamado es para todos los que comprenden la trascendencia que practicar tiene para todos, para cada uno, y para el Todo. Ocupemos los espacios disponibles: águila sur, La Reina , Peñalolén, Valparaíso y Viña del Mar, Concepción, Hualpén y Talcahuano, Chiloé, La Serena , también los espacios cibernéticos. Cuando alguno da su testimonio de como esta trabajando, vía electrónica, afirma. Una comunidad organizada para prosperar en sincronía, en armonía, en plenitud, en conciencia, un batallón de guerreros trabajando por la luz. M. Flores

“La manera de vivenciar esa inmediatez es darse cuenta de que este mismo momento, este mismo instante de nuestras vidas, es siempre la ocasión, de modo que tomar conciencia de dónde estamos y de qué somos, en este preciso instante, es importantísimo. Esta es una de las razones de que nuestra situación de familia, nuestra vida doméstica y cotidiana, sean tan importantes. Debemos considerar nuestro hogar como algo sagrado, como una dorada oportunidad de experimentar la actualidad. El reconocimiento de lo sagrado comienza, muy simplemente, cuando nos interesamos por todos los detalles de nuestras vidas. Interesarse no es más que tomar conciencia de lo que va sucediendo en nuestro diario vivir: estar concientes mientras cocinamos, estar concientes mientras conducimos, estar concientes mientras cambiamos pañales, estar concientes incluso, mientras tenemos una discusión. Esta forma de conciencia puede ayudarnos incluso a liberarnos de la prisa, del caos, de la neurosis, de todo tipo de resen

En esta tarde algo fría he sentido la necesidad de escribirles, a ustedes Milton, Paulina. Milton mi amigo a quien debo todo lo que he logrado avanzar en el camino de conocerme. Mis primeras experiencias fueron a través de trabajos que comenzaron en Lo Cañas, en el Jardín Infantil donde trabajo, en la consulta, en Águila Sur, en el Centro Cultural de la Reina. Debo confesar que muchas veces me he resistido alejándome pero siempre regreso, como ahora. En este momento al recordarme como mujer, madre, profesional.....me emociono, mis ojos se llenan de lágrimas, porque en ese tiempo hace ya más de 20 años, era una desconocida para mi misma, tan frágil, vulnerable, a veces insignificante, con tantos miedos, disfrutando a medias, vivía mi vida desde lo que mi cabeza me mostraba. De a poco fui conociéndome, al comienzo con vergüenza cuando tenía que bailar, mi cabeza no permitía que descubriera como mi cuerpo era capaz de experimentar la locura, transformación, alegría, elasticidad, pl

Al fin... o al inicio... me desenvuelvo en un montón de letras que se escapan de mis dedos, de los pensamientos, de las emociones, de esta nueva forma de estar conmigo. Hace exactamente 3 años conocí a Paulina, fuimos compañeras de trabajo y comencé a practicar MEDITACIÓN, dinámica, simplemente en silencio, bailando y cantando... trabajando la tierra, recolectando semillitas en un jardín que alguna vez sembré, cosechando saberes de agradecimiento.... perdón, fé, paciencia, alegría, alegría, alegría... desde entonces he estado intentando profundizar cada vez más en el reto de ser más y más realista respecto de mis posibilidades de cambio, de perfeccionamiento para la vida, de lo que es necesario, atenta para captar qué es lo que hay que hacer aquí y ahora. Un trabajo de autoconocimiento y más aún de autocuidado, que es realmente un buen aporte, que podemos realizar al TODO. Hemos estado juntándonos en VIña y Valparaíso, un día en el departamento de Tito, otro día en casa de Francisca y

No somos seres humanos que tenemos experiencias espirituales, somos seres espirituales, teniendo una experiencia humana. ∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻ La felicidad es la meta de todas las metas y es un estado de conciencia que ya existe en nuestro interior. La felicidad atribuible a un motivo es una forma de desgracia porque ese motivo puede ser arrebatado en cualquier momento. Ser feliz sin tener motivo alguno es la clase de felicidad a la cual debemos aspirar. Cuando nuestra vida es una expresión de nuestra dicha interior, nos sentimos conectados con el poder creador del universo. Dotados de esa conexión nos sentimos capaces de lograr todos nuestros deseos. Deepak Chopra, “Poder, libertad y gracia” Editorial Norma.(2007) ∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻∻ Usted es un campo de conciencia; su verdadera esencia es la conciencia pura o el espíritu, el cual se convierte a la vez en mente y cuerpo. El intelecto confunde la imagen de la realidad con la realidad misma, y esa imagen oculta su ver

El Centro Cultural nos recibió, se notaba que había dedicación, nos estaban esperando. Se agradecen las delicadezas. Conversamos un poco antes de practicar la meditación del Chakra del Corazón, ¿Porque estábamos ahí?, ¿Para que habíamos ido? ...Finalmente todos estamos de acuerdo en aprovechar este encuentro, para practicar una manera de estar más presentes en nuestra vida, de un modo concreto, práctico, no "pensar en un cómo" sino que practicar un cómo, una manera de entrar en contacto con nuestra existencia, con más de nuestra vida, recibirnos con más plenitud, y acceder a un estado de mayor integración. Este modo es atender juntos una demanda externa, objetiva, que en este caso es practicar el Chakra del Corazón, y mantenernos fieles a ese compromiso mientras buscamos el contacto con el cuerpo, con la sensación corporal, sentir el cuerpo y sus señales, el movimiento, el peso, el latido del corazón, la respiración... y al mismo tiempo recibir las otras señales que el ejerc